Blog
Willkommen in unserem Blogbereich, wo wir die Verbindung zwischen Schmuck, Seele und Charms erkunden. Tauche ein in inspirierende Beiträge, die sich mit der Symbolik und Bedeutung unserer Armbänder und Charms befassen. Entdecke, wie die Welt des Schmucks eine Reflexion deiner Seele sein kann. Finde hier wertvolle Informationen und Inspirationen zu diesem faszinierenden Thema.
Heilsteine in der dunklen Jahreszeit – Der Sonnenstein
Der Sonnenstein wird oft mit verschiedenen positiven Wirkungen in Verbindung gebracht. Viele glauben, dass er Energie und Vitalität fördert, das Selbstbewusstsein stärkt und eine positive Stimmung erzeugt. Er soll auch helfen, negative Gedanken zu vertreiben und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Gehmeditation im Herbst – Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Gehmeditation im Herbst kann sehr gesund sein! Die kühle, frische Luft und die bunten Farben der Blätter schaffen eine angenehme Atmosphäre, die zur Entspannung und Achtsamkeit beiträgt. Außerdem fördert das Gehen die Durchblutung und kann helfen, Stress abzubauen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu genießen und gleichzeitig Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Die häufigste Definition von Achtsamkeit ist „im gegenwärtigen Moment leben“, im Hier und Jetzt sein“, „bewusst wahrnehmen“. Aber was bedeutet das genau? Für mich bedeutet achtsam zu sein, mich für den Moment zu öffnen. Neugierig zu sein auf das, was genau jetzt gerade ist. Das bewusste Wahrnehmen des inneren sowie äusseren Erlebens (Geräusche, Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken) ohne zu bewerten oder zu urteilen. Einfach nur zu sein. Im Prinzip unser natürlicher Zustand.
Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl für mehr Frieden
„Möge es mehr Frieden auf unserer Welt geben“. Diesen Satz hört man gerade jetzt zum Jahreswechsel häufig.
Dieser Wunsch verbindet uns mit den meisten Menschen.
Aber fängt der Frieden nicht bereits bei uns, in unseren Herzen an? Was uns nämlich auch verbindet ist, dass jeder die Möglichkeit hat, Frieden in seinem eigenen Herzen zu sähen. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, unseren Mitmenschen mit mehr Liebe und Mitgefühl zu begegnen.
Warum wir uns immer wieder im gegenwärtigen Moment verankern sollten
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir mehr oder weniger unbewusst. Während wir uns die Zähne putzen, gehen wir gedanklich bereits die To do – Liste durch. Beim Frühstück rufen wir die ersten Mails ab und schon während wir zum Bus gehen, denken wir an das bevorstehende Meeting. Oder wir verstricken uns in Gedankenkaskaden, machen uns Sorgen, grübeln oder tragen noch immer die Auseinandersetzung mit unserem Chef von vergangener Woche mit uns herum. Dabei verlieren wir komplett den Kontakt zu uns selbst und zu unserer Umwelt. Dabei sind es doch gerade die kleinen Momente, die unser Glück ausmachen.
Der wichtigste Mensch in deinem Leben
Kennst Du das auch, dieses wohlige Gefühl, die Wärme die dich durchströmt, wenn dir jemand ein Lächeln schenkt. Wenn du unerwartet eine kleine Aufmerksamkeit oder eine liebevolle Postkarte von jemanden bekommst, der dir am Herzen liegt. Einfach das Gefühl zu haben, ich bin diesem jemand wichtig. Ich fühle mich geliebt und angenommen. Haben wir nicht alle diese Sehnsucht danach, uns wertgeschätzt zu fühlen. Zu wissen, dass es jemanden gibt, dem wir wichtig sind?